Relaxation et Sophrologie
La Sophrologie est une méthode de relaxation très structurée, articulant un travail corporel et un travail mental. L'originalité de la Sophrologie réside dans le fait qu'elle est à même d'amener le corps et l'esprit à la détente à tout moment et en toutes circonstances.
La Relaxation peut calmer beaucoup de maux du quotidien, aussi bien chez l'adulte, que chez l'adolescent et l'enfant. Les techniques de relaxation s'appliquent aux tensions corporelles et incitent à être attentif à son corps. A le sentir et le comprendre.
La Sophrologie et la Relaxation permettent : à l'enfant, d'être mieux dans son corps, dans sa famille, à l'école, en société; à l'adolescent, de mieux aborder ses transformations corporelles et psychologiques en apprenant à gérer l'anxiété, le mal-être, le trac avant les examens;
et peuvent être des thérapies adaptées à chaque tranche d'âge, en réponse à un problème ponctuel.
Sylvie Chazal
06 71 84 90 38
Cours le lundi individuel ou en groupe sur RDV.
Sylvie Chazal est sophrologue relaxologue, diplômée de l'Académie de Sophrologie et de Psychotéhrapie de Paris V.
